kabz ka gharelu ilaj,कब्ज के घरेलू उपचार

आज के युग में खान पान की गलत आदतों के कारण कब्ज़ का रोग हर किसी के लिए सामान्य हो गया है।  ये रोग तो कष्टकारक तो है ही साथ ही अन्य रोगों को भी बढ़ाता है।  जायदातर रोग पेट की खराबी के कारण ही जन्म लेते हैं।  पर आप घबराइए जितना गम्भीर ये रोग है उतना ही आसान इसका उपाय।  तो आइये इस रोग से छुटकारा पाने के लिए जानते हैं कुछ घरेलु उपाय

प्राकृतिक घरेलु उपचार -1

चार चम्मच ग्वारपाठे का रास लीजिए , इसमें एक चम्मच निम्बू का रास मिला लीजिए , आधा चम्मच अदरक का रास और स्वादानुसार काला नमक मिला लीजिए।  इसे रोजाना सुबह खाली पेट पीने से सालों पुराना कब्ज़ भी ठीक हो जाता है

प्राकृतिक घरेलु उपचार -2

एक ग्लास गरम दूध ले लीजिए और एक चम्मच सफ़ेद तिल लीजिए और इस तिल को हलकी आंच पर भून लीजिए  इस तिल को दूध में मिला लीजिए। और एक चम्मच गाय का घी ले लीजिए उसको भी दूध में मिला लीजिए।  अगर गाय का घी न मिले तो  आप भैंस का भी घी उपयोग कर सकते हैं पर में आपको कहूँगी आप गाय का ही घी लीजिये। रात को सोने से पहले ठीक सोने से पहले इस दूध को पी  लीजिए आप देखेंगे ये उपाय बहुत ही कारगर और लाभदायी होगा।

प्राकृतिक घरेलु उपचार -3

एक चम्मच अजवाइन पाउडर ले लीजिए इसमें एक चुटकी हींग और दो चुटकी नमक मिला लीजिए।  इसे रोजाना सुबह खाली पेट पानी के साथ फांकी लेने से आपको कब्ज़ के रोग में आराम मिलेगा

प्राकृतिक घरेलु उपचार 4

एक चम्मच अदरक का पाउडर या सौंठ पाउडर ले लीजिए , एक चम्मच इलायची के दाने, दो टुकड़े दालचीनी और एक चम्मच जीरा मिला कर मिक्सी में पीस लीजिए।  रोजाना सुबह  आधा चम्मच इस चूर्ण को  हलके गरम पानी के साथ लेना चाहिए। इससे जल्दी ही कब्ज़ का रोग ठीक हो जाता है