मोटापे का रोग पूरी दुनिया मे तेज़ी से फैल चुका है।
इस रोग से घेरलू उपचारो की सहायता से छुटकारा पाया जा सकता है इसलिए आज मे आपको बता रही हूँ वजन घटाने के लिए सरल घेरलू उपचार।
मोटापे के लिए प्राकृतिक घेरलू उपचार -1
एक कप पानी लीजिए, इसमे दो चम्मच तुलसी का रस ओर एक चम्मच शहद मिला लीजिए इससे रोजाना दिन मे दो बार पीना चाहिए । इस से वजन घटने लगता है ओर मोटापे का रोग जल्दी ही ठीक हो जाता है।
मोटापे के लिए प्राकृतिक घेरलू उपचार -2
मोटापा घटाने के लिए मेवे भी बहुत लाभकारी हैं इसके लिए एक चम्मच इलायची के दाने , 10-10 ग्राम बादाम, सूखा नारियल का बुरादा ,मिसरी और धनिए के बीज मिलाकर पीसकर पाउडर बना लीजिए। इस पाउडर की दो दो चम्मच पानी के साथ सुबह शाम लेनी चाहिए। इससे मोटापा बहुत ही जल्दी कम हो जाता है।
मोटापे के लिए प्राकृतिक घेरलू उपचार -3
10 ग्राम ग्वारपाठे का गुदा लीजिए,इसमे 6 मिलीग्राम अदरक का रस ओर दो चम्मच शहद मिला लीजिए, इसे रोजाना सुबह खाली पेट लेने से जल्दी ही मोटापा कम हो जाता है
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